怎么喝柠檬水才能减肥瘦身呢3种喝法让你7天瘦15斤

来源: | 发布时间:2020-05-22 19:46

相信大家都知ぷ道柠檬是一种非常棒的减肥水果类,在瘦身减肥的过程¤中搭配柠檬或是只用柠檬来ι减肥,效果是翻倍的增加哦,而且还含有大Π量◣的维生Ⅺ素C帮』助∞美白1.6.3.n.v.r.◥e.n.c.o.m≡

  相信大家都知道柠檬是一种非常棒的减肥水果类,在瘦身减肥的≌过程中搭配柠檬或是只用柠檬来减肥,效果是翻倍的增加哦,而且还含有大量的维生素C帮助美白,减肥达人推︵荐柠檬减肥法一周瘦15斤,家庭主妇也能轻松瘦°゜身。╱╲柠⿴檬水做法一1、超市去ↅ买▼一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优Γ1+6+3+女+人+网。2、回去后洗净用纸巾擦干(最好先用◎清水冲洗干净),放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了θ冻不透,久了切着太困难。3、用切◙片刀在干净的水果板上将柠檬切○成薄↙片,一个柠檬约切15片到20片,这个"过程要快,然后装╦╧入一个带盖的保鲜盒1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。4、放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或┓直接用矿泉(纯净)水等♡,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入∷一至两片。5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味1+6Φ+3+│┃n+v+r+e۩+n+c+o+m。

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相信大家都知道柠檬是一种∑非常棒的减肥水果类,∽在瘦身减肥的过ぁ程中搭配柠К檬或是只用柠檬来减肥,效果是翻倍的增加哦π,而ч且还含有大量的维生∶素C帮≮≯助美白。

  柠檬水做法二材料:柠檬半颗 凉开々水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml)¨☆冰糖25克1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。做☏法:1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以卌建议用小刷子将柠檬刷洗干净原文1☆63nvren.com。2、将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。不要用过热※的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋天这个方法可以让你◎一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水来源163nvren.com



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